O Chroma Yoga vem conquistando espaço como uma tendência global no universo do bem-estar e da performance holística. Essa modalidade inovadora une o yoga tradicional com os princípios da cromoterapia (terapia das cores), incorporando ainda, em algumas sessões, elementos como frequências sonoras e aromas terapêuticos. O resultado é uma experiência imersiva que promove relaxamento profundo e bem-estar físico, emocional e energético.
Durante as aulas, o ambiente é iluminado por luzes coloridas selecionadas por seus efeitos terapêuticos. Cada cor influencia a respiração, o tipo de movimento e até o foco da meditação. O objetivo é harmonizar as energias do corpo e da mente, respeitando as necessidades de cada pessoa ou as mudanças sazonais.
Para celebrar o Dia Internacional do Yoga (comemorado em 21 de junho), a Track&Field promoveu, ao longo do mês, ativações especiais para reforçar sua conexão com a prática. Entre os destaques, no último sábado (5), aconteceu o evento Chroma Yoga: You Move, You Glow, uma parceria com a influenciadora Mafe Ganem, que reuniu 30 convidados, entre amigos e criadores de conteúdo.
A ação reafirma o compromisso da Track&Field com o universo wellness, trazendo uma abordagem sensorial e estética ao yoga, que vai além do movimento: é imersão, é experiência, é presença.
Uma prática para corpo, mente e sentidos
A aula foi conduzida pela professora Isabella Leonel, que guiou os participantes em uma sequência de Vinyasa Flow, enquanto a DJ Anazú trouxe trilhas sonoras alinhadas com os exercícios propostos. A experiência foi finalizada com um ritual de respiração e relaxamento, seguido de um brunch especial.
Outro destaque foi a ativação da artista Luana Mucciolo, que personalizou os Tapetes T&F usados na prática com caligrafia artística, tornando o momento ainda mais inesquecível.
Durante toda a prática, o jogo de luzes — com intensidade alta e transições suaves — percorreu as cores dos sete principais chakras, proporcionando aos participantes o melhor da experiência Chroma Yoga.
Para a Track&Field, não há pressa no caminho do equilíbrio. Cada passo conta. Respeite o seu ritmo. Celebre o agora.
Benefícios que vão além do tapete
A prática do Chroma Yoga pode auxiliar na redução da ansiedade e estresse, melhora do sono, equilíbrio emocional e aumento da disposição. As cores ativadas durante a prática estimulam a produção de serotonina, influenciam o humor, aumentam a criatividade e podem até otimizar processos hormonais e digestivos.
Além disso, a cromoterapia também é indicada no alívio de dores de cabeça, tensões musculares e outros desconfortos físicos. Segundo especialistas, a exposição frequente a determinadas cores pode trazer efeitos comprovados na saúde física e mental. Saiba mais sobre cromoterapia no Google.
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