O ator Murilo Benício revelou nesta quarta-feira (28), por meio de uma publicação nas redes sociais, que perdeu 12 quilos com acompanhamento médico durante as gravações da novela “Três Graças”, da TV Globo.
O processo de emagrecimento, que se iniciou há alguns meses, contou com a orientação de uma nutróloga. Benício destacou os impactos positivos da mudança em sua saúde e na rotina profissional.
“Foi uma mudança muito positiva na minha vida. Achei que valia compartilhar e incentivar vocês também”, escreveu o ator na legenda do vídeo.
Segundo Murilo Benício, a transformação não se limitou apenas à balança, refletindo também em sua disposição, autoestima e na capacidade de manter o ritmo intenso das filmagens da trama. Nas imagens publicadas, ele aparece ao lado da profissional responsável pelo acompanhamento e comenta como a perda de peso influenciou suas atividades físicas.
“Moro no Rio de Janeiro. Meu cardio é fazer a Lagoa, dar a volta na Lagoa Rodrigo de Freitas. A Lagoa tem quase 8km. Percebi que comecei a fazer a Lagoa muito mais facilmente do que eu fazia”, explicou o ator.
Ele reforçou que a manutenção de uma rotina de exercícios e o cuidado com a alimentação foram cruciais para alcançar o resultado. “Mesmo durante essa rotina corrida de gravações, saúde é prioridade. Manter uma rotina de exercícios físicos e cuidar da minha alimentação tem feito toda a diferença inclusive para conseguir dar conta dessa maratona que é fazer novela”, pontuou Benício.
O ator concluiu sobre a importância do bem-estar geral: “O melhor é você estar leve de uma forma geral. E saúde, né? (…) O tratamento é bom porque ele te dá esse impulso. Quando a gente chega a um peso que agrada olhar no espelho, vestir uma roupa e sair para fazer um exercício, isso não tem preço e vale o esforço.”
